こんにちは、
一級建築士試験対策のカナです！
試験本番までのカウントダウンが
近づくにつれて強くなっていく「不安」・・・
不安すぎて悪い妄想ばかりして
勉強の集中力が低下していませんか？
少なくとも私は
受験生だった３年間ずっと不安で
早く終わってほしいけど結果を知るのも怖い・・・
とずっと悩まされていました
悩んでいるだけで
勉強の手が止まっていることもありました
知識が全く身につかないまま
時間だけが過ぎていく・・・
そんな時間は
試験直前になって絶対後悔するんですよね
後悔しても時間は戻ってこないのに。
今回は勉強に集中できるように
不安な気持ちに打ち勝つ方法を教えちゃいます！
ここから本番まで
不安な気持ちに打ち勝って
継続的に勉強をして合格を勝ち取りましょう！
不安の理由
頑張ったら頑張った分だけ
見返りとなる結果が本当に返ってくるか
不安になるものです。
だから不安な気持ちが強い人ほど
今までずっと頑張ってきた証です。
不安が強くなるほど
頑張ってるんだ自分！えらい！
と自分をたくさん褒めてたくさん勉強して
合格できるように前に進んでいきましょう！
不安はため込まない！
話して吐き出しても良いし
ノートに書きこんで吐き出しても良い。
とにかく吐き出すことで
抱え込まずにすっきりして
勉強に向き合えるようになります
聞いてほしいけど
話せる相手がいない・・・
と思っている方は
同じ悩みを抱えて合格できた私に
弱音や不安も全部話してみてください
わたしも合格したときは
合格した先輩に不安な気持ちをすべて話して
集中できるようメンタルを保っていました
少しでもメンタルを消耗しないように
不安は解消できるよう会話できる人を作りましょう
最高の未来を想像しよう
根拠はないけどすごく効果のあったこととして
「合格したときの自分を妄想すること」
不安で勉強の手が止まった時のルーティーンとして
「合格発表で番号を見つけたときを
妄想してテンションを上げる」
ということをしていました
本当にそんなこと効果あるの？
と思った方はだまされたと思って試してみてください
私はこれが勉強に集中できるスイッチになりました
まとめ
いかがでしたか？
どれも簡単にできることなので
不安な気持ちを抱えたままにせず
真似してみてください
不安な気持ちがなくなることはないけど
程よい緊張感くらいに弱まり
勉強に集中できるようになります
不安な気持ちに打ち勝って
一級建築士試験にも勝てるよう
一緒に頑張りましょう！
カナ
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